Uşaqlarda xoruldamanın arxasında duran təhlükə: Yuxu apnesi (yuxuda nəfəs kəsilməsi olaraq bilinən apne, həyatı təhdid edən uzun müddətli ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olur)
Uşaqlarda xoruldama adətən yuxarı tənəffüs yollarının daralması nəticəsində yaransa da, bu vəziyyətin arxasında daha böyük təhlükə ola bilər; yuxu apnesi.
Xoruldamaq sadə bir problem kimi görünə bilər... Ancaq bəzi hallarda yuxu apnesinin əlaməti ola bilər. Xoruldama yuxarı tənəffüs yollarının daralması nəticəsində yaranan və adətən yumşaq toxumaların titrəməsi ilə yaranan bir səs olsa da, yuxu apnesi bu vəziyyətin daha ciddi bir tərəfidir.
Bəs bu vəziyyətin uşaqlara təsiri nədir? Müalicə edilmədikdə gələcəkdə hansı problemlər yarana bilər?
Sağlamlıq Elmləri Universiteti Erenköy Psixiatrik və Sinir Xəstəlikləri Yuxu Xəstəlikləri Mərkəzi Koordinatoru Prof. Füsun Domaçla danışdıq.
Xorultu nədir və niyə baş verir?
Xoruldama daha çox yuxarı tənəffüs yollarının daralması nəticəsində yaranır və yuxu zamanı yumşaq toxumaların titrəməsi nəticəsində yaranan səs kimi müəyyən edilir. Genişlənmiş adenoidlər və/yaxud badamcıqlar uşaqlarda xoruldamanın ən çox görülən səbəblərindəndir. Bundan əlavə, piylənmə də tənəffüs yollarının daralmasına səbəb olaraq xoruldamağı artıra bilər. Əgər uşağınız tez-tez xoruldayırsa, mütəxəssisə müraciət etmək faydalıdır; Bu yuxu apnesinin başlanğıcı ola bilər.
Yuxu apnesinin simptomları: Nə vaxt narahat olmalıyıq?
Yuxu apnesi yuxarı tənəffüs yollarının müvəqqəti daralması nəticəsində tənəffüsün dayanması və ya dayazlaşması zamanı baş verən sindromdur. O qədər ki, uşaqları narahat və tərli yuxuya məhkum edə bilər. Yuxu Xəstəlikləri Mərkəzi Koordinatoru Prof. Füsun Domaç xəbərdarlıq edir ki, həftədə üç və ya daha çox gecə xoruldayan uşaqlarda başqa simptomlar varsa yuxu apnesi riski ola bilər:
"Xorlama yuxuda apne sindromunda görülən əlamətlərdən biridir. Obstruktiv yuxu apnesi sindromu yuxu zamanı yuxarı tənəffüs yollarının müvəqqəti daralması nəticəsində tənəffüsün müvəqqəti dayanmasına və ya dayazlaşmasına səbəb olan, gecələr oyanmağa və yuxunun kəsilməsinə səbəb olan xəstəlikdir. Uşaqlar 'narahatsız' və 'tərli'' yatan kimi təsvir edilə bilər.
Onlar tez-tez qeyri-adi mövqelərdə (başlarını arxaya ataraq və ya oturaraq) və ağızları açıq yatırlar. Bu uşaqlarda gecə yatağı islatmaq, yuxuda gəzmək və ya yuxu qorxusu da müşahidə olunur. "Əgər uşaq həftədə 3 gecədən çox xoruldarsa və bu tapıntılar varsa, obstruktiv yuxu apne sindromu ehtimalı yüksəkdir".
Yuxu apnesinin uşaqlara təsiri
Yuxu apnesi yuxu keyfiyyətini azaltmaqla yanaşı, diqqət çatışmazlığına, öyrənmə çətinliklərinə və həddindən artıq yorğunluğa da səbəb ola bilər. Valideynlərin diqqət etməli olduğu şeylər xoruldama əlamətləri, yuxu zamanı tez-tez oyanmaq, narahat və tərli yuxu kimi əlamətlərdir...
"Uşaqlarda xoruldayan və gecələr nəfəs almada müvəqqəti, lakin təkrarlanan fasilələrlə yuxunun keyfiyyəti pozulur. Gün ərzində istirahət edə bilməmək, oyanmaqda çətinlik, yuxululuq da bu halla müşayiət oluna bilər. Diqqətdə çətinlik və hiperaktivlik gündüz saatlarında ümumi simptomlardır. Uşaqlarda yuxuda tənəffüs problemi və məktəb müvəffəqiyyətində azalma müşahidə oluna bilər. Səhər oyandıqda baş ağrısından şikayət edə bilər, bəzi uşaqlarda diqqət əskikliyi hiperaktivlik pozuqluğu müşahidə edilir. defisit hiperaktivite pozuqluğu əslində obstruktiv yuxu apnesi olan uşaqlarda, astma və ya mövsümi allergiya, xoruldama, gecə tərləməsi və yorğun oyanma kimi simptomlar varsa, yuxu apnesi sindromu ilə müşayiət olunarsa, uşaq yuxu üçün qiymətləndirilməlidir apne sindromu.
Hansı müalicələr perspektivlidir?
Adenoid və badamcıq əməliyyatları uşaqlarda obstruktiv yuxu apne sindromunun müalicəsində ən çox görülən üsullardan biridir. Əməliyyatdan sonra simptomlar davam edərsə, müsbət hava yolu təzyiqi (PAP) terapiyası effektiv alternativ ola bilər. Füsun Domaç effektiv müalicə üsullarını belə izah edir:
"PAP badamcıq və/və ya adenoid əməliyyatı keçirmiş, lakin simptomları davam edən və ya hər iki əməliyyata uyğun olmayan və ya ailəsi əməliyyatdan imtina edən uşaqlar üçün effektiv müalicə üsuludur. Yuxu zamanı tənəffüs yollarının keçiriciliyini qorumaqla, anormallıqların yaranmasının qarşısını alır. xoruldama və tənəffüs tutulması kimi tənəffüs hadisələri". "Uşaqlar böyüməyə davam etdiyi üçün müalicə zamanı uşağın üz ölçüsünə uyğun maskanın seçilməsinə diqqət yetirilməlidir."
“Uşaqları siqaret tüstüsü olan mühitlərdən uzaq tutmaq lazımdır”
Müalicə olunmayan yuxu apne sindromunda uşaqların dərin yuxu müddəti azalır ki, bu da böyümə hormonunun ifrazına mənfi təsir göstərir. Yəni böyümə və inkişafa mənfi təsir göstərir. Təsiri bununla da məhdudlaşmır... Bundan əlavə, öyrənmə pozğunluğu, hipertoniya və ürək problemləri kimi ciddi sağlamlıq problemləri də yarana bilər. Bəs qorunmaq üçün gündəlik həyatda nələrə diqqət edilməlidir?
"Valideynlər uşaqları siqaret tüstüsü olan mühitlərdən uzaq tutmalı, artıq çəkidən əziyyət çəkən uşaqların arıqlamasına dəstək olmalı, kürəyində yatma vəziyyətinə düşməməsi üçün tədbirlər görməlidir. Məsələn, uşağın kürəyi üstə yatmaması üçün xüsusi yastıqlardan və ya bel çantalarından istifadə etmək olar. Bu sadə tədbirlər uşaqlara sağlam yuxu vərdişləri yaratmağa kömək edə bilər." Bu, kömək edə bilər."
